Sobrevivi - ou quase!
Finalmente consegui pegar uma aula de Body Combat e .a.m.e.i.!!!! Animadíssima, agitadérrima, você sua em bicas... agora é só acertar meu horário pra não perder mais.
É incrível! Seis meses de academia, com um condicionamento infinitamente melhor do que quando comecei, mas ainda assim, é só mudar uma aula e a sensação é de que você começou ontem. Mexendo músculos que as outras atividades não mexem. Aí, no dia seguinte... dói aqui, dói ali! Mas é daquela dor boa, sabe como? Dor que relaxa, faz sorrir e deixa feliz.
Por isso o ideal é variar o máximo possível.
Do spinning à yoga, nada pode faltar, pra mexer diumtudo!
E você, o que você faz pra se mexer?
Hã???
A.M.O. Body Combat!! O Body Pump e o Body Combat para mim são os melhores do Body Systems. Na minha academia infelizmente não tem (tambpem o que tem não tem no meu horario =( ) Mas não desisto: puxo ferro e me mato na esteira e vou sendo feliz...rsrsr
ResponderEliminarSe se pesar pelada, em jejum depois do numero 2, o que será nunca pesar de cabelo molhado??kk
Beijão
Ahhh deve ser uma aula maravilhosa mesmo, hein?
ResponderEliminarBom, eu odeio academia e prefiro 1000x fazer em casa.
Faço jump e transport. Além disso, dança flamenca...6 dias por semana (intercalando, claro).
Para uma sedentária convicta, até que tá bom, né não?
Bjs
Eu navego, eu surfo, eu manejo agulhas, eu abaixo e levanto procurando contas que cismam em entrar embaixo dos móveis, eu ando do portão até o carro....
ResponderEliminarPra que a modelo tá usando uma luva?
É bom pra colocar tudo pra fora, soca até num guentar mais.
ResponderEliminarSe eu tivesse força-de-âmago eu faria, mas hj nem xixi eu faço.
Na merda.com.br
Faço combat a 6 meses e adoro, tbm faço rpm e pump. Comecei para perder peso e hoje alem de perder peso melhorei minha frequencia cardiaca e muscular, aconcelho fortemente a todos. Façao exercicio e cuidem-se de si. bjs
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